Психологическое сопровождение подготовки к ОГЭ и ЕГЭ включает в себя несколько важных аспектов, которые помогают ученикам справляться с волнением, стрессом и повышенной нагрузкой во время подготовки и сдачи экзаменов. Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание:  

Планирование и организация времени: Помогать ученикам разработать реалистичный график подготовки. Это включает в себя выделение времени на его учёбу, отдых и досуг. Четкий план помогает уменьшить стресс.

Техники управления стрессом: Обучение методам релаксации, таким как дыхательные упражнения, медитация и йога, может помочь снизить уровень тревожности.

Позитивное мышление: Научить учеников позитивному подходу. Это может включать в себя использование аффирмаций и визуализацию успешного экзамена. Позитивный внутренний диалог помогает лучше справляться с напряжением.

Мотивация и цели: Помогать учащимся установить конкретные и достижимые цели. Это может быть как долгосрочная цель (успешная сдача экзамена), так и краткосрочные (например